Sport i kultura

Sztuki walki

Starożytne techniki samoobrony i medytacja w ruchu

AktywnieSucho 1,5 godziny – kilka dni Cały rok 3 miejsc

Co to jest i dlaczego

Wietnamskie sztuki walki (Vo Van) są słynne ze swojej elastyczności i potężnego używania nóg. Najbardziej znana szkoła, Vovinam (Vovinam Viet Vo Dao), łączy stosowaną samoobronę i elementy akrobatyki. Wiele szkół jest otwarte dla cudzoziemców: można wziąć zarówno pojedynczy trening w tradycyjnym dojo, jak i przejść intensywny tygodniowy kurs pod kierunkiem mistrza.

Treningi odbywają się w autentycznym otoczeniu: albo w starych miejskich studiach nasyconych zapachem kadzidła, albo na świeżym powietrzu w parkach, gdzie mistrzowie zbierają się o świcie. To jest idealny sposób poczuć wietnamską dyscyplinę, rozwinąć koordynację i zrozumieć, dlaczego lokalna filozofia jest tak ściśle połączona z duchem walki.

Gdzie to robić w Wietnamie

Punkty na mapie to prawdziwe miejsca, gdzie tę aktywność można wykonać. Numery na liście odpowiadają znacznikom.

Centrum Vovinam w Hanoi
Hanoi
Największe szkoły i sekcje, gdzie można zapisać się na lekcje grupowe.
Akademia sztuk walki Ho Chi Minh
Ho Chi Minh
Centrum rozwoju stylu Vovinam z bogatą historią i doświadczonymi nauczycielami.
Szkoły miasta cesarskiego
Hue
Hue jest ojczyzną wielu elitarnych stylów, tutaj zachowano najbardziej tradycyjne metody nauczania.

Wskazówki

Na pierwszy trening wybierz lekką odzież bawełnianą, która nie ogranicza ruchu.
Jeśli chcesz zobaczyć prawdziwych mistrzów, przyjdź do parków miejskich (na przykład park Thong Nhat w Hanoi) o 6 rano: tam codziennie odbywają się bezpłatne lekcje dla wszystkich zainteresowanych.
Nie wstydź się prosić o pozwolenie na zdjęcie lub wideo — mistrzowie z szacunkiem traktują zainteresowanie ich kulturą.

Uwaga

Sztuki walki wymagają poważnego obciążenia — przed treningiem koniecznie przeprowadź jakościową rozgrzewkę.
Unikaj "turystycznych" szkół w centrach rozrywki, lepiej szukać dojo zalecanych przez lokalne federacje sztuk walki.