Arti marziali
Antiche tecniche di autodifesa e meditazione in movimento
Cos'è e perché
Le arti marziali vietnamite (Vo Van) sono famose per la loro flessibilità e l'uso potente delle gambe. La scuola più famosa, Vovinam (Vovinam Viet Vo Dao), combina autodifesa applicata ed elementi di acrobazia. Molte scuole sono aperte per stranieri: puoi prendere sia allenamento singolare in dojo tradizionale che passare corso settimanale intensivo sotto guida di maestro.
Gli allenamenti hanno luogo in ambiente autentico: sia in studi di città vecchi saturi di odore di incenso, o all'aperto nei parchi, dove i maestri si riuniscono all'alba. Questo è un modo ideale per sentire disciplina vietnamita, sviluppare coordinazione e capire perché filosofia locale è così strettamente connessa con spirito combattivo.
Dove farlo in Vietnam
I punti sulla mappa sono luoghi reali dove questa attività può essere svolta. I numeri nella lista corrispondono ai marcatori.
- Centro Vovinam ad HanoiHanoi
Scuole e sezioni più grandi, dove puoi iscriverti a lezioni di gruppo.
- Accademia di arti marziali Ho Chi MinhHo Chi Minh
Centro di sviluppo dello stile Vovinam con storia ricca e insegnanti esperti.
- Scuole della città imperialeHue
Hue è patria di molti stili élite, qui i metodi di insegnamento più tradizionali sono preservati.
Consigli
- Per primo allenamento scegli abbigliamento leggero di cotone che non limita il movimento.
- Se vuoi vedere veri maestri, vieni ai parchi urbani (per esempio, parco Thong Nhat ad Hanoi) alle 6 del mattino: lì ogni giorno lezioni gratuite per tutti gli interessati hanno luogo.
- Non aver vergogna di chiedere il permesso per foto o video — i maestri con rispetto trattano interesse alla loro cultura.
Attenzione
- Le arti marziali richiedono carico serio — prima dell'allenamento necessariamente eseguire riscaldamento di qualità.
- Evitare scuole "turistiche" nei centri di intrattenimento, meglio cercare dojo raccomandati da federazioni locali di arti marziali.